你的自然體質(3 dosha)是哪一種?

透過測驗找出屬於自己獨特的自然體質。
開始
你的體型是?
關於你的體重?
膚質類型?
你的眼神與目光?
你的髮質?
體溫及外在溫感?
你的記憶能力如何?
你的睡眠狀態如何?
氣質與性格?
面對壓力或忙碌的時候,你的表現如何?
風型人Vata
構成元素為ether空間和air氣,是生命流動的能量來源。

內在

文思敏捷、說話和行動快速,富有創造力,對於藝術、文學、心靈及哲學等有興趣,可以跳出框架思考,理解一個道理後;很快會忘記,記憶力短暫,精神不穩定,睡眠往往容易被打擾,易緊張焦慮,彈性小、自信及勇氣較低。


外在

通常瘦高或矮小,骨頭細;輪廓明顯,吃很多東西卻難增加脂肪和肌肉含量,有乾燥的肌膚和頭髮,牙齒通常不整齊;牙齦薄,眼睛較小;眼下常有黑眼圈,少出汗,容易感到寒冷、手腳冰冷,吸收差但是消化快,很快就會感到飢餓,攝食時間及睡眠不穩定,容易出現背部及骨頭相關疾病。


火型人Pitta

構成元素fire火和water水,主管身體的熱能、代謝、消化吸收及思維上的理解力。

內在

理解力良好、聰明且敏銳,展現霸氣,有野心,對任何可以帶來成就的事物有強烈的自我驅動力,常常是領導人或是演說家的角色,但是失去平衡時,完美主義使他們疲勞,控制欲強,也容易對他人不耐煩。

外在

中等身形,在運動後容易增長肌肉,髮質較油膩,頭髮細薄如絲,容易早年落髮,皮膚和頭髮色調微紅,眼睛尺寸中等且目光銳利,通常呈現較淺的顏色,指甲軟,新陳代謝強,飢餓時;需要快速攝取食物,需要大量水分,睡眠時間不長不短;但深沉,易出現皮膚相關的問題。


水型人Kapha

water水和earth土,是身體組織的基本構成,提供力量、及穩定性。

內在

理解事情緩慢而明確,堅持過去的思維,富有同情心,性格討喜、平和、且待人寬容,把別人的事情放在自己的前面,常常處於照顧別人的角色或工作,失去平衡時;可能因體重增加感到抑鬱,也容易出現貪婪、依戀、嫉妒和佔有的特徵。


外在

體型寬大健壯,消化緩慢,吸收佳,好像看著別人吃自己的體重就會增加一樣,行動緩慢,卻很有耐力,血管、肌腱和骨頭不明顯,有濃密深色濕潤的頭髮,柔軟的肌膚,指甲長而有光澤,眼睛大;眼白白,睡眠長而久,身體健康。