هذا السؤال يستفسر عما إذا كنت غالبًا ما تجد صعوبة في التركيز على المهام، حتى عندما تكون أنشطة تستمتع بها. يتعلق الأمر بما إذا كنت تتشتت أو تفقد الاهتمام بانتظام في الأشياء التي عادةً ما يجب أن تبقيك مشاركًا. إذا كنت تجد صعوبة في الحفاظ على الانتباه، حتى في الأنشطة الممتعة،

هذا السؤال يستفسر عما إذا كنت غالبًا ما تنسى إكمال المهام اليومية أو تفقد إحساسك بالوقت. على سبيل المثال، قد تبدأ في تنظيف المطبخ لكن تتشتت بفعل شيء آخر، مثل تفقد هاتفك، وتنسى إكمال المهمة. أو قد تفوت مواعيدك لأنك تفقد إحساسك بالوقت.

هذا السؤال يستفسر عما إذا كنت غالبًا ما تشعر بالتململ الجسدي أو تجد صعوبة في الجلوس بهدوء لفترات طويلة. على سبيل المثال، قد تجد نفسك تهتز، تنقر بقدميك، أو تشعر برغبة في التحرك أثناء الاجتماعات أو أثناء مشاهدة فيلم.

هذا السؤال يستفسر عما إذا كنت كثيرًا ما تقاطع الآخرين أثناء المحادثات أو تتحدث دون تفكير مسبق. على سبيل المثال، قد تجد صعوبة في انتظار دورك للحديث أو قد تجيب بشكل متسرع قبل أن ينهي الشخص الآخر كلامه.

هذا السؤال يستفسر عما إذا كنت غالبًا ما تواجه صعوبة في البقاء منظمًا، مثل فقدان الأشياء المهمة أو مواجهة صعوبة في التخطيط المسبق. على سبيل المثال، قد تفقد مفاتيحك أو محفظتك بشكل متكرر، أو تجد صعوبة في إدارة وقتك والالتزام بالمواعيد النهائية.

هذا السؤال يستفسر عما إذا كنت غالبًا ما تتجنب المهام التي تتطلب فترات طويلة من التركيز، مثل كتابة التقارير أو إكمال المهام الطويلة. على سبيل المثال، قد تؤجل البدء في هذه المهام لأنها تبدو مرهقة أو مستنزفة ذهنيًا. تجنب المهام التي تتطلب جهدًا ذهنيًا مستمرًا يمكن أن يكون علامة على اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD).

هذا السؤال يستفسر عما إذا كنت غالبًا ما تواجه صعوبة في إدارة مشاعرك، مثل الشعور بالإحباط بسهولة أو الشعور بالإرهاق العاطفي. على سبيل المثال، قد تغضب بسرعة بسبب مشكلات بسيطة أو تشعر بالإرهاق العاطفي في المواقف المجهدة.

هذا السؤال يستفسر عما إذا كنت غالبًا ما تبدأ في تنفيذ مهام ولكن تجد صعوبة في إكمالها قبل الانتقال إلى شيء آخر. على سبيل المثال، قد تبدأ في تنظيف غرفة ثم تتشتت وتنتقل إلى مشروع آخر دون إكمال المهمة الأولى.

هذا السؤال يستفسر عما إذا كنت غالبًا ما تشعر بالتشتت الذهني، وكأن أفكارك وخططك مبعثرة. على سبيل المثال، قد تجد صعوبة في تتبع أفكارك، مما يجعل من الصعب التركيز أو متابعة تنفيذ خططك.

هذا السؤال يستفسر عما إذا كنت غالبًا ما تشرد أو "تسرح" في التفكير، حتى أثناء المحادثات أو الأنشطة المهمة. على سبيل المثال، قد تلاحظ أن ذهنك قد تشتت خلال اجتماع أو أثناء حديث شخص ما معك.

هذا السؤال يستفسر عما إذا كنت تواجه صعوبة في اتباع التعليمات أو الإرشادات، خاصةً عندما تكون معقدة أو تتضمن عدة خطوات. على سبيل المثال، قد تبدأ في تنفيذ مهمة ولكن تشعر بالارتباك أو تنسى بعض الخطوات أثناء العمل، مما يجعل من الصعب إكمال المهمة.

هذا السؤال يستفسر عما إذا كنت غالبًا ما تشعر بالاندفاع، فتتصرف دون التفكير مليًا أو تتخذ قرارات سريعة قد تندم عليها لاحقًا. على سبيل المثال، قد تقوم بعمليات شراء عشوائية أو تقاطع المحادثات دون التفكير في العواقب.

هذا السؤال يستفسر عما إذا كنت غالبًا ما تجد صعوبة في الاسترخاء أو الشعور بالهدوء، وكأن عقلك دائم الانشغال. على سبيل المثال، قد تجد صعوبة في الاسترخاء لأن أفكارك تقفز باستمرار من موضوع لآخر.

هذا السؤال يستفسر عما إذا كنت تشعر غالبًا بالنسيان، وكأنك فقدت مسار ما كنت تفعله أو وضعت شيئًا مهمًا في غير مكانه. على سبيل المثال، قد تنسى بشكل متكرر سبب دخولك إلى غرفة معينة أو مكان وضع مفاتيحك.

هذا السؤال يستفسر عما إذا كنت غالبًا ما تشعر بالإرهاق بسبب المهام أو المسؤوليات، مما يؤدي إلى الشعور بالقلق أو التوتر. على سبيل المثال، قد تجد صعوبة في إدارة المهام أو المسؤوليات اليومية، مما يجعلك تشعر بالتوتر أو القلق.