La préparation mentale est-elle vraiment faite pour vous ?
C'est simple, des questions en lien avec ce que vous vivez chaque jour pour avoir des résultats 100% personnalisés.
À la fin, vous serez ainsi plus éclairé sur vos problématiques et vous saurez si mon accompagnement vous permettra d'évoluer (ou pas) vers ce que vous voulez vraiment.
À quel point avez-vous conscience de vous-même ?
Vous vivez des émotions :
Vos problématiques/questionnements sont présents principalement :
La confiance en vous dans votre sport ?
Face à un événement vraiment important pour vous, qui compte beaucoup : comment réagissez-vous ?
(un match, une compétition, une sélection etc...)
Après un échec, que se passe-t-il pour vous ?
(un match perdu, une compétition raté etc...)
Votre concentration est-elle efficace ?
(à l'entrainement ou en compétition)
Votre discours interne, càd la petite voix dans votre tête, est plutôt :
Se fixer des objectifs, ça vous parle ?
Préparez-vous vos compétitions ?
(avant une compétition, se préparer physiquement et mentalement)
Pendant votre match/compétition vous gérez le stress :
Et l'imagerie mentale ?
À quel point êtes-vous motivé(e) à atteindre les objectifs qui comptent vraiment pour vous ?
(Un classement, une coupe, une médaille etc...)
Si on parle de confiance en vous...
Face à un événement vraiment important pour vous, qui compte beaucoup : comment réagissez-vous ?
Après un échec, que se passe-t-il pour vous ?
(cela peut-être un rendez-vous/examen/entretien raté etc...)
Et si on parle de concentration...?
(à faire une tâche, pendant une réunion/réunion de famille etc...)
Votre discours interne (càd la petite voix dans votre tête) est plutôt :
Se fixer des objectifs, ça vous parle ?
(que ce soit au travail ou dans votre vie personnelle : faire du sport, voyager, s'inscrire à une activité manuelle etc...)
Comment décririez-vous votre motivation ?
(que ce soit au travail, pour faire une activité sportive, la routine quotidienne etc...)
Vous rencontrez de nouvelles personnes :
(cela peut être au travail ou dans la vie de tous les jours, dans la rue etc...)
Pour gérer les conflits, vous êtes plutôt :
(des conflits familiaux, amicaux ou profesionnels)
Qu'est ce qui vous fait le plus peur à ce jour ?
Apprendre/découvrir de nouvelles choses est pour vous :
La préparation mentale sera un boost dans l'atteinte de vos objectifs/ambitions
Vous avez de bonnes bases en préparation mentale, vous en avez conscience et déjà bravo pour cela !
Vous être globalement aidant pour vous-même et vos émotions "négatives" prennent peu de fois le dessus.
Mais vous le savez, pour être le/la meilleure dans son domaine, il faut constamment apprendre pour progresser.
Personne n'est parfait (et oui...!), c'est pour cela que la préparation mentale peut être l'élément qui vous permettra de passer un cap vers vos ambitions.
La préparation mentale vous sera grandement bénéfique pour vous libérer
Vous sentez que vos émotions vous freinent, bloquent, limitent. Votre discours interne (à l'origine de ces émotions) ne vous aide pas et vous ne vivez pas la vie que vous voulez vraiment.
Les choses importantes pour vous vous paraissent être une marche (trop) haute à atteindre, ce qui vous frustre et ne vous aide pas toujours à avancer.
J'ai une bonne nouvelle : TOUT se travaille et vous pouvez rapidement progresser grâce à la préparation mentale.
Vous méritez d'atteindre ce que vous voulez vraiment, et pour cela il faut tenter, tester de nouelles choses, parfois tomber mais avec le bon état d'esprit, l'état d'esprit utile pour avancer vers ce qui compte vraiment pour vous.
Vous méritez de vous libérer, et surtout vous en êtes capable.
La préparation mentale sera l'aide qu'il vous faut pour atteindre vos objectifs
Vous le sentez surement, votre "mental" vous aide dans certains cas, et pas du tout dans d'autres...
Bien évidemment, il ne vous aide pas du tout lorsque c'est vraiment important pour vous. Pourtant, cela devrait être l'inverse ! Que votre mental soit une aide, un boosteur, un amplificateur vers la réussite.
Ne vous inquiétez pas, vous ne partez pas de zéro. Vous avez déjà certaines clés en main que vous n'exploitez pas suffisemment, ou pas de la bonne façon.
La préparation mentale peut vous aider pour cela : elle vous permets de comprendre pourquoi vous réagissez comme cela, et comment le changer grâce à des outils concrets.
