Come si può sviluppare la consapevolezza di sé?

• Riflessione: Alla fine della giornata, prendetevi del tempo per riflettere su come è andata. L'auto-riflessione ci permette di vedere cosa ha funzionato e cosa possiamo migliorare per continuare a sviluppare le nostre capacità.

• Richiedere un feedback informale: Ricevere un feedback informale dalle persone che vi circondano (colleghi, supervisori e persino amici e familiari) può aiutarvi a capire la percezione che gli altri hanno di voi.

• Partecipare ad un test della personalità: Un test della personalità può fornirvi un'idea di chi siete come individui e di come capire perché vi comportate nel modo in cui vi comportate. I test di personalità offrono anche consigli per lo sviluppo personale e per sviluppare le proprie capacità sul lavoro.

In un contesto professionale, è importante essere consapevoli di sé per poter fissare con sicurezza obiettivi di carriera realistici, raggiungibili e tangibili.

I vostri personali punti di forza vi rendono unici come individui. Sono ciò che offrite al mondo che vi circonda.
Ma se non siete consapevoli dei vostri punti di forza personali, non potete utilizzarli al meglio. E allora vi manca la soddisfazione nella vostra vita e nella vostra carriera. Molti consulenti di carriera vanno spesso alla ricerca dei punti di forza personali di persone che hanno domande su come organizzare al meglio la propria carriera.

La consapevolezza di sé si riferisce alla comprensione realistica e corretta di se stessi, alla capacità di vedersi chiaramente. Fondamentalmente, l'autoconsapevolezza richiede che gli individui si prendano il tempo per riflettere internamente, per considerare ciò che è importante per loro nella loro vita e per valutare ciò che sono bravi a fare.

Il diario può permettervi di entrare in contatto con il vostro io interiore a un livello più profondo e può aiutarvi a sviluppare la vostra autoconsapevolezza. Il diario giornaliero può essere utilizzato come strumento per riflettere sui propri pensieri e sentimenti e per tenere traccia di ciò che si è verificato durante la giornata e che li ha causati (comunemente noti come "fattori scatenanti").
Questo strumento può fornirvi il potere di identificare questi fattori scatenanti e, col tempo, si spera di evitare che si verifichino, man mano che continuate a sviluppare la vostra autoconsapevolezza e imparate a controllare le vostre emozioni e i vostri fattori scatenanti.