Laquelle de nos six recettes de déjeuners et de collations est faite pour vous? / Which of our six breakfast and snack recipes is right for you?

Réveillez le cordon bleu en vous! À l’occasion de la sortie de son livre de recettes de collations et de déjeuners sains prévue en 2021, la CSSSPNQL lance un concours alléchant! À partir de six recettes proposées, vous êtes invités à cuisiner, seul ou en famille, et à nous soumettre des photos de vous avec vos créations! Vos images pourraient d’ailleurs se retrouver dans notre livre! Plus d'infos : cssspnql.com/nouvelles-media/unique/2020/11/25/r%C3%A9veillez-le-cordon-bleu-en-vous!

Pour connaître laquelle de nos six recettes de déjeuners et de collations est faite pour vous, on vous invite à répondre à notre petit quiz ci-dessous!

Awaken the Cordon Bleu in you! To highlight the release of its recipe book for healthy snacks and breakfasts scheduled for 2021, the FNQLHSSC is launching an exciting contest! You are invited to cook, alone or with your family, one (or more) of the six proposed recipes and to submit photos of you with your creations! Your photos could also end up in our book! More info: https://www.cssspnql.com/en/news-media/single/2020/11/25/awaken-the-cordon-bleu-in-you!

To learn wich one of our six breakfast and snack recipes is right for you, take part in our quiz!

De façon générale, vous appréciez davantage … / In general, you appreciate more ...

Le salé / Salty foods

Le sucré / Sweet foods

En moyenne, combien de temps êtes-vous prêts à consacrer pour la préparation de votre collation ou de votre déjeuner? / On average, how much time are you willing to devote to preparing your snack or breakfast?

5 minutes et moins / 5 minutes and less

10 minutes et moins / 10 minutes and less

15 minutes et moins / 15 minutes and less

20 minutes et moins / 20 minutes and less

Lequel des aliments suivants vous inspire le plus? / Which of the following foods inspires you the most?

Oeuf / Egg

Bleuet / Blueberry

Céréales / Cereals

Patate / Potato

Haricots / Beans

Tofu

En cuisine, vous considérez-vous davantage comme une personne … / In the kitchen, do you see yourself more as a person who is ...

Aventureuse : vous êtes constamment à la recherche de nouvelles recettes et d’aliments inusités à cuisiner! / Adventurous: you are constantly on the lookout for new recipes and unusual food to cook!

Traditionnelle : on ne réinvente pas les classiques! / Traditional: we are not reinventing the classics!

Finalement, choisissez une couleur parmi les suivantes : /

Jaune / Yellow

Bleu / Blue

Brun / Brown

Beige / Beige

Rouge / Red

Blanc / White

Bagels aux œufs gratinés / Au gratin eggs and bagels

Voilà une délicieuse recette de déjeuner remplie de protéines, qui ne demande que 15 minutes de préparation! Que demander de plus?

Obtenir la recette : https://www.cssspnql.com/docs/default-source/default-document-library/fb_fiche_bagel_fra.jpg?sfvrsn=0.
Pour en apprendre plus sur notre concours : https://www.cssspnql.com/nouvelles-media/unique/2020/11/25/r%C3%A9veillez-le-cordon-bleu-en-vous!

Here's a delicious protein-packed breakfast recipe that takes just 15 minutes to prepare! What more could you ask for?

Get the recipe: https://www.cssspnql.com/docs/default-source/default-document-library/fb_fiche_bagel-eng.jpg?sfvrsn=0.
Learn more about our contest: https://www.cssspnql.com/en/news-media/single/2020/11/25/awaken-the-cordon-bleu-in-you!

Sauce aux bleuets / Blueberry sauce

Saviez-vous que notre sauce aux bleuets, en plus d’être délicieuse, contient beaucoup moins de sucre qu’une confiture du commerce? Voilà une raison de plus pour vous gâter!

Obtenir la recette : https://www.cssspnql.com/docs/default-source/default-document-library/fb_fiche_bleuets_fra.jpg?sfvrsn=0.
Pour en apprendre plus sur notre concours : https://www.cssspnql.com/nouvelles-media/unique/2020/11/25/r%C3%A9veillez-le-cordon-bleu-en-vous!

Did you know that our blueberry sauce, in addition to being delicious, contains much less sugar than a store-bought jam? One more reason to treat yourself!

Get the recipe: https://www.cssspnql.com/docs/default-source/default-document-library/fb_fiche_bleuets_eng.jpg?sfvrsn=0.
Learn more about our contest: https://www.cssspnql.com/en/news-media/single/2020/11/25/awaken-the-cordon-bleu-in-you!

Méli-mélo maison / Homemade bits ‘n bites

Laissez ce méli-mélo dans l’auto, dans votre sac, dans votre tiroir au travail, au camp, etc. Vous aurez toujours une collation équilibrée sous la main!

Obtenir la recette : https://www.cssspnql.com/docs/default-source/default-document-library/fb_fiche_melimelo_fra.jpg?sfvrsn=0.
Pour en apprendre plus sur notre concours : https://www.cssspnql.com/nouvelles-media/unique/2020/11/25/r%C3%A9veillez-le-cordon-bleu-en-vous!

Leave this snack mix in the car, in your bag, in your drawer at work, at camp, etc. You will always have a balanced snack on hand!

Get the recipe: https://www.cssspnql.com/docs/default-source/default-document-library/fb_fiche_melimelo_eng.jpg?sfvrsn=0.
Learn more about our contest: https://www.cssspnql.com/en/news-media/single/2020/11/25/awaken-the-cordon-bleu-in-you!

Pattes d’ours maison / Homemade bear paws

Cette recette de pattes d’ours contient beaucoup moins de sel et de sucre que la version du commerce. Il s’agit donc d’une délicieuse collation saine, à apprécier à tout moment de la journée!

Obtenir la recette : https://www.cssspnql.com/docs/default-source/default-document-library/fb_fiche_pattes_ours_fra.jpg?sfvrsn=0.
Pour en apprendre plus sur notre concours : https://www.cssspnql.com/nouvelles-media/unique/2020/11/25/r%C3%A9veillez-le-cordon-bleu-en-vous!

This bear paw recipe has much less salt and sugar than the store-bought version. A delicious, healthy snack to enjoy any time of the day!

Get the recipe: https://www.cssspnql.com/docs/default-source/default-document-library/fb_fiche_pattes_ours_eng.jpg?sfvrsn=0.
Learn more about our contest: https://www.cssspnql.com/en/news-media/single/2020/11/25/awaken-the-cordon-bleu-in-you!

Tartinade d’hummus aux haricots rouges / Red bean hummus spread

Cette recette est aussi délicieuse avec d’autres légumineuses! Essayez la recette avec des pois chiches ou des haricots noirs ou blancs. Vous nous en donnerez des nouvelles!

Obtenir la recette : https://www.cssspnql.com/docs/default-source/default-document-library/fb_fiche_hummus_fra.jpg?sfvrsn=0.
Pour en apprendre plus sur notre concours : https://www.cssspnql.com/nouvelles-media/unique/2020/11/25/r%C3%A9veillez-le-cordon-bleu-en-vous!

This recipe is also delicious with other legumes! Try the recipe with chickpeas or black or white beans. Tell us how you liked it!

Get the recipe: https://www.cssspnql.com/docs/default-source/default-document-library/fb_fiche_hummus_eng.jpg?sfvrsn=0.
Learn more about our contest: https://www.cssspnql.com/en/news-media/single/2020/11/25/awaken-the-cordon-bleu-in-you!

Tartinade de tofu / Tofu spread

Cette tartinade de tofu vous apportera une bonne dose de protéines et elle est excellente servie avec des crudités et des craquelins!

Obtenir la recette : https://www.cssspnql.com/docs/default-source/default-document-library/fb_fiche_tofu_fra.jpg?sfvrsn=0.
Pour en apprendre plus sur notre concours : https://www.cssspnql.com/nouvelles-media/unique/2020/11/25/r%C3%A9veillez-le-cordon-bleu-en-vous!

This tofu spread will give you a good dose of protein and it is excellent served with raw vegetables and crackers!

Get the recipe: https://www.cssspnql.com/docs/default-source/default-document-library/fb_fiche_tofu_eng.jpg?sfvrsn=0.
Learn more about our contest: https://www.cssspnql.com/en/news-media/single/2020/11/25/awaken-the-cordon-bleu-in-you!