Коя от програмите ми е най-подходяща за теб?
Търсиш перфектната програма според целите ти, но не знаеш коя да бъде тя? Попълни този въпросник за 5 минути и ще получиш насока!
/5
Какъв тип тренировки предпочиташ? В домашни условия, фитнес зала, или и двете?
Домашни условия
Фитнес зала
Смесено
Нито едно
/5
Как би категоризирала твоя опит в тренировките?
Напълно начинаеща: по-малко от година
Начинаеща: 1-2 години
Средно напреднала: ~2 години
Напреднала: 2-3 години
Много напреднала: +3 години
/5
Как би описала целта си?
Бих искала да намаля мазнините
Бих искала да покача мускулна маса
Бих искала да намаля мазнините и да покача мускулна маса
/5
Кое описва най-добре това, от което се нуждаеш?
Искам програма, в която има тренировки, съобразени с моята цел, помощ с храненето според желания от мен резултат, разнообразно дневно меню, препоръчани добавки, И съвети за оптимизиране на резултата ми
Имам нужда от програма с тренировки, съобразени с целите ми, ежедневието ми, достъпа ми до фитнес зала, и опита ми. Нямам нужда от помощ с храненето.
Нуждая се от програма, която ще ми помогне с храненето според целта ми, ще ми даде насоки какви добавки да използвам, и допълнителни съвети за постигането на моята цел. Не се нуждая от помощ с тренировките.
/5
С какво изпитваш най-голямо затруднение?
Да бъда постоянна с тренировките
Да бъде постоянна с храненето според целите ми
Да ям достатъчно/нисък апетит
Да намирам време за трениране и приготвяне на храна
Да знам какво да ям и как да тренирам
Да бъда мотивирана и да се държа отговорна
Индивидуална тренировъчна програма
Индивидуален хранителен режим
Комбиниран пакет
