אתם אשפי השליטה העצמית. נראה שאתם צורכים באופן מדוד מאכלים בעלי ערך תזונתי ומתרחקים כמה שאפשר ממאכלים עתירי סוכר. 

אתם אוכלים מתוק כשאתם מרגישים שזה מתאים, אך נמנעים מלהגזים. אתם משלבים   את הסוכר בתפריט היומי באופן מדוד, ואתם מתרחקים כמה שאפשר ממאכלים עתירי סוכר. לרעיונות נוספים לבישול ביתי ומאוזן תזונתית מומלץ להיכנס לאתר בישולים: https://www.bishulim.co.il/

גלוקוז משמש מקור עיקרי להפקת האנרגיה הדרושה לתפקודו התקין של גופנו. עם זאת, חשוב לזכור לאזן את התזונה עם מאכלים בעלי ערכים תזונתיים איכותיים ובכך להפחית את כמות הצריכה של הסוכר.