¡Responde a este cuestionario de 10 preguntas y descubre cuál es tu dosha!
Este cuestionario recopila información acerca de tu naturaleza básica. Cómo eras de pequeño, o los patrones básicos que han sido verdaderos durante la mayor parte de tu vida. Si encuentras que hay más de una cualidad que se aplica a ti en cada característica, por favor elige la más acertada.
MARCO DEL CUERPO
Soy delgado, largo y esbelto con coyunturas prominentes y músculos delgados.
Tengo una constitución mediana y simétrica, con buen desarrollo muscular.
Mi constitución es grande, redonda o robusta. Mi marco es ancho, grueso o fornido.
PESO
Liviano; a veces se me olvida comer o tengo tendencia a perder de peso.
Moderado; Me resulta fácil ganar o perder peso si me lo propongo.
Pesado; subo de peso con facilidad y me es difícil perder peso.
OJOS
Mis ojos son pequeños y activos.
Tengo una mirada penetrante.
Tengo ojos grandes y agradables.
PIEL
Mi piel es seca, delgada o áspera.
Mi piel es cálida, rojiza en coloración, propensa a irritarse.
Mi piel es gruesa, húmeda y tersa
PELO
Mi pelo es seco, quebradizo o crespo.
Mi pelo es fino, con tendencia a ser escazo o a ser gris prematuramente.
Tengo pelo abundante, grueso y grasiento.
COYUNTURAS (articulaciones)
Son delgadas y prominentes con tendencia a resquebrarse.
Son sueltas y flexibles.
Son grandes, con buenos tejidos y bien acolchonadas.
PATRÓN DE SUEÑO
Mi sueño es liviano con tendencia a despertar fácilmente.
Duermo moderadamente bien y usualmente necesito menos de ocho horas para sentirme descansado.
Mi sueño es largo y profundo. Por lo general despierto lentamente en las mañanas.
TEMPERATURA CORPORAL
Mis manos y pies están casi siempre fríos y prefiero los ambientes cálidos.
Por lo general siento calor, sin importar la temporada, y prefiero los ambientes frescos.
Me adapto a una variedad de temperaturas pero no me gustan los días fríos y húmedos.
TEMPERAMENTO
Soy vivaz y entusiástico por naturaleza. Me gusta el cambio.
Soy intenso y determinado. Me gusta convencer.
Soy relajado y tranquilo. Me gusta apoyar.
BAJO ESTRÉS YO...
Me pongo ansioso o preocupado.
Me pongo irritable y/o agresivo.
Me pongo distante, solitario.
Tu dosha es VATA
Los Vata dosha generalmente tienen una estructura delgada y liviana y una excelente agilidad. Su energía es muy elevada y es probable que experimenten episodios repentinos de fatiga. Los vata suelen tener la piel y el cabello secos y las manos y los pies fríos. Duermen ligeramente y su digestión puede ser sensible. Cuando el Vata dosha se desequilibra, se manifiesta en el cuerpo como pérdida de peso, estreñimiento, hipertensión, artritis, debilidad, inquietud y problemas digestivos.
Tu dosha es PITTA
Las pittas suelen ser de tamaño y peso medianos. La calvicie o el adelgazamiento del cabello es común en un Pitta. Tienen una excelente digestión, lo que a veces les lleva a creer que pueden comer cualquier cosa. Tienen una temperatura corporal cálida. Duermen profundamente durante cortos períodos de tiempo y tienen un fuerte impulso sexual. Cuando están en equilibrio, los pittas tienen una tez brillante, una digestión perfecta, mucha energía y un fuerte apetito. Cuando están fuera de equilibrio, Pittas puede sufrir de erupciones cutáneas, sensación de ardor, úlceras, calor corporal excesivo, acidez en el estómago e indigestión.
Tu dosha es KAPHA
Los tipos Kapha tienen una constitución fuerte y una excelente resistencia. Ojos grandes y suaves; piel suave y radiante; y el cabello grueso. Aquellos que son predominantemente Kapha duermen profundamente y tienen una digestión regular. En desequilibrio suben de peso facilmente, retienen líquidos y sufren de alergias. Duermen excesivamente y sufren de asma, diabetes y depresión.