קפאין נחשב למרכיב בטוח ואינו ממכר כמו ניקוטין למשל. הקפאין הינו ממריץ שמשפיע על תאי עצבים במוח. מי שצורך קפאין על בסיס קבוע יכול להרגיש תלוי בו

2-3 כוסות קפה היא צריכה תקינה ובטוחה לאדם מבוגר

יש מחקרים שמראים שצריכת קפאין עשויה להפחית את הסיכון לסוכרת, אבנים בכיס המרה, פרקינסון ומחלות כבד, אולם רופאים לא ממליצים על צריכת קפאין כאמצעי למניעת מחלות אלו

קפאין עובר לתינוק בהנקה, אבל לפי איגוד הילדים האמריקאי כוס קפה בבוקר לא תפגע בתינוק. עם זאת יש לשתות קפאין במתינות כי הוא עלול לגרום לתינוק עצבנות, בעיות שינה ופגיעה בתזונה

יש מחקרים סותרים לגבי זה, אבל ההמלצה של האיגוד האמריקאי לתזונה וסוכרת היא לא לצרוך למעלה מ-3 כוסות לנשים בהריון

מחצית מכמות הקפאין בכוס קפה נעלמת מגופנו לאחר 5-6 שעות ולכן יש לקחת בחשבון שלעיתים שתיית קפה אחה"צ עלולה להשפיע על השינה

הוספת קפאין לתרופה מצריכה הוספת פחות חומר פעיל, הפחתת תופעות לוואי של החומר הפעיל והפחתת הסיכון להתמכרות לתרופה

יש מוצרי אנטי אייג'ינג שמכילים קפאין שנקשר עם סגולות לעור חלק יותר והחלקת קמטים

אנשים מבוגרים רגישים יותר לקפאין משום שלוקח יותר זמן לגוף שלהם לעכל את הקפאין

לפי האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי מומלץ למי שסובל מחרדה להימנע מקפאין שמגביר לחץ ודאגה

בניגוד לדעה הרווחת, קפאין לא עוזר להתפכח לאחר שתיית אלכוהול

משקה עם קפאין עלול לשתן מעט אחרי שתייתו, אבל הוא לא מייבש. כל המשקאות, גם אלו שמכילים קפאין, שומרים על לחות

זהו מקרה נדיר מאוד, אבל עלול להיגרם בשל פרכוסים או אי סדירות של פעולת הלב. מנת יתר של קפאין נמדדת לפי גיל, משקל ומין. אבל בכלליות, מנת קפאין השקולה לזו שיש ב-85 כוסות של קפה ליום עלולה להיות קטלנית לאדם מבוגר