כנראה שאתה לא סובל מחרדות.

חרדות נוכחות בחייך במידה מסוימת, אך כנראה שהן אינן משפיעות על מהלך חייך בצורה משמעותית. אם אתה מרגיש כי החרדות מתחילות להפריע למהלך חייך, פנה לפסיכולוג, לפסיכיאטר או לרופא המשפחה על מנת לקבל אבחון מקצועי.

ייתכן שהתחושות שמלוות אותך מעידות כי אתה סובל מחרדות. כדאי לפנות לאבחון של ממש על ידי איש מקצוע. ביכולתך לפנות לפסיכולוג, פסיכיאטר או אפילו לרופא המשפחה בשלב הראשון, לאחר אבחון מקצועי תיבנה עבורך תכנית טיפולית מתאימה שעשויה לכלול טיפול תרופתי, פסיכולוגי, התנהגותי או שילוב של כמה טיפולים.