Wat voor een eter ben ik?

Pak pen en papier bij de hand. En ze streepjes achter A of B. Aan het einde van de 20 vragen weet jij of je ene emotie-eter of verleidingseter bent.

Denk niet te lang na over je antwoord. Aan het einde kan je de uitslag lezen.

START
Op een feestje houd ik me keurig in, thuis duik ik de koelkast in en snaai alsnog
Als ik moe ben, dan vul ik mijn lege batterij op met troost-eten
In een wok restaurant kan ik mij slecht beheersen, dan schep ik drie keer op
Wijn en hapjes op een borrel? Nee zeggen vind ik moeilijk
Als ik me onrustig of leeg voel, dan is de drang naar snoepen en snaaien groot
Op een verjaardag kan ik het gebak en de hapjes moeilijk weerstaan
Ik voel mij vaak schuldig dat ik weer aan het snoepen geslagen ben
Als mensen in mijn bijzijn eten, dan wil ik meedoen
Ik heb een paar keer per week een snoep- of snaaibui
Als er op gebak getrakteerd wordt, dan kan ik dit slecht weerstaan
Bij de benzinepomp neem ik heel vaak een reep, chocola of een ijsje
Eten geeft mij troost als ik mij verdrietig, alleen of onrustig voel
De kantine sla ik liever over; ik neem meestal meer dan gepland
Eindelijk tijd voor mijzelf! Verdiend! Daar horen chocola of wijn met hapjes bij
De geur van vers gebakken brood, dan ga ik direct voor de bijl
Nee zeggen tegen gebak vind ik lastig, vooral als de gastvrouw aandringt
Ik eet vaak automatisch en snel. Pas later zie ik hoeveel ik gegeten heb
Ik schaam mij dat ik steeds weer ga snoepen, terwijl ik weet hoe slecht ik me daardoor voel
In een hotel eet ik altijd teveel van het ontbijt, veel te veel keuze
Ik ben gewend mijzelf te troosten of te belonen met lekker eten

Submit Email

Please submit your email before viewing the results

Emotie-eters scoren hoog op A-vragen

Heb je minimaal 5 keer een ‘ja’ bij A gescoord? Dan is er duidelijk sprake van emotie-eten. Je eet of snoept meer dan je zou willen als je je verdrietig, boos, eenzaam of leeg voelt. Door te eten en te snoepen zorg je voor demping van je gevoelens van verdriet, boosheid of eenzaamheid. Deze gevoelens eet je als het ware weg. Eten en snoepen biedt jou troost. Dat betekent dat je lastige gevoelens naar de achtergrond verdwijnen. Je negeert je werkelijke gevoelens door te gaan eten.De vraag is waar je daadwerkelijk naar ‘hongert’ als je je verdrietig, boos, moe of alleen voelt. Waar heb je nu echt behoefte aan? Aan een luisterend oor? Aan rust? Aan waardering?

Verleidingseters scoren hoger op B-vragen

Scoor je minimaal 5 keer ‘ja’ bij B? Dan heb je moeite met verleidingen. Verjaardagen, feestjes, barbecues zijn lastig voor je. De hapjes staan binnen handbereik, de gastvrouw dringt aan. Voor jou is het moeilijk om dan nee te zeggen.Bij een bezoek aan de markt hoort gebakken vis. De geur van vers gebakken brood drijft je de warme bakker binnen. De aardbeiengebakjes zien er fantastisch uit. Je neemt er twee. Bij een wok restaurant is de verleiding groot om vier keer op te scheppen. Nemen anderen een dessert? Dan jij ook.