Hur ofta känner du dig mentalt utmattad?
Hur ofta har du svårt att koncentrera dig?
Hur ofta känner du dig fysiskt trött utan uppenbar anledning?
Hur ofta har du svårt att somna eller sova hela natten?
Hur ofta känner du dig irriterad eller lättretlig?
Hur ofta känner du att du har svårt att hinna med allt du ska göra?
Hur ofta känner du dig orolig eller ångestfylld?
Hur ofta har du fysiska symtom som huvudvärk, magont eller muskelvärk?
Hur ofta känner du att du har svårt att koppla av, även när du har tid för det?
Hur ofta känner du att du har svårt att säga nej till andra?
Klart!
För att få resultaten skickade till dig via mail med inkluderade rekommendationer och tips vänligen ange din-epostadress.
Tidiga varningssignaler
Du upplever vissa symptom och tecken på stress, men är fortfarande i ett tidigt stadium. Mitt förslag är att du prioritera att lära dig mer om din stress, och börja använda konkreta verktyg för att aktivera ditt parasympatiska nervsystem.
Inom kort får du ett mail med en tydligare sammanställning av dina resultat samt med vidare rekommendationer. Vi ses där!
Tecken på ökad stress
Du upplever signaler på att du lever med ökande stress som riskerar att bli värre om du inte agerar. Det är dags att vakna till, ta dina symptom på allvar och börja prioritera återhämtning.
Inom kort får du ett mail med en tydligare sammanställning av dina resultat samt med vidare rekommendationer. Vi ses där!
Tydliga tecken på hög stress
Du lever med betydande eller hög stress, och riskerar tyvärr allvarliga konsekvenser om du inte drar i handbromsen. Det är dags för ordentlig skärpning, läget är akut och du behöver ta ett ordentligt steg tillbaka och prioritera din hälsa direkt.
Inom kort får du ett mail med en tydligare sammanställning av dina resultat samt med vidare rekommendationer. Vi ses där!
Allvarlig risk för utmattning
Du visar tydliga tecken på och är mycket nära eller i en pågående utmattning. Det är dags för total tvärnit, omedelbar hjälp och en aggressiv återhämtningsplan. Din kropp behöver tid, kärlek och vila.
Inom kort får du ett mail med en tydligare sammanställning av dina resultat samt med vidare rekommendationer. Vi ses där!