Valuta il livello delle tue Life Skills

Con questo test potrai valutare il livello di sviluppo delle 10 life skills.

Il test non ha valore scientifico, ha la finalità di promuovere la riflessione sulle life skills e fornire un'indicazione di massima delle competenze più rappresentate in te.

INIZIA
Rifletto su ciò che per me è importante e ho consapevolezza dei miei bisogni e valori
So scegliere i comportamenti che portano beneficio ed evitare quelli che portano danno a me e agli altri
Dedico del tempo ad osservare i miei comportamenti e atteggiamenti
Riconosco le emozioni che si manifestano nel mio corpo e riconosco come influenzino i miei pensieri e comportamenti
Rinforzo i comportamenti, le abitudini e le attitudini che mi portano benessere emotivo
Prima di affrontare situazioni sfidanti /stressanti mi rilasso per essere più lucido mentalmente
Comprendo i sentimenti e le reazioni degli altri nelle differenti situazioni
Sono consapevole che le mie azioni e i miei comportamenti nascono dai miei bisogni e sentimenti
Quando ascolto ho l'intenzione di comprendere pienamente gli altri e i loro bisogni, sottostanti alle parole
Quando mi esprimo valorizzo me e gli altri evitando critiche e giudizi
Riconosco l'importanza delle relazioni e le coltivo con attenzione e rispetto
Rispetto la diversità e l'unicità di individui e gruppi e apprezzo il modo in cui questi contribuiscono ad arricchire la mia vita
Valuto le idee mie e degli altri attraverso argomenti logici e coerenti indipendentemente dallo status dell'idea (è l'opinione di un esperto, è la mia opinione, lo dicono tutti, si fa così, ecc.)
Costruisco le mie opinioni prendendo spunto da molteplici fonti d'informazione e differenti contesti
Uso l'immaginazione per ridisegnare / ripensare la realtà
Valuto preventivamente le conseguenze delle mie decisioni su di me su gli altri
Adotto differenti sistemi decisionali in base alle situazioni e alle persone coinvolte
Partecipo attivamente alle scelte che riguardano me e la mia comunità
Sono interessato a riflettere su soluzioni creative e collaborative ai problemi che riguardano me, la mia comunità, la società
Individuo soluzioni valutandone le ripercussioni anche sul contesto allargato (ambiente, altre persone, società, ecc.) e su differenti scale temporali (breve, medio, lungo termine)
Mi accorgo della tipologia e dell’intensità delle differenti emozioni mentre le provo
Riconosco che le mie emozioni sono determinate dai miei bisogni e non da eventi esterni
Riconosco i segnali di stress del mio corpo e so individuarne correttamente le cause
So formulare richieste in modo che possano essere prese in considerazione dagli altri
Mi pongo in modo costruttivo di fronte ai conflitti e alle provocazioni facilitando la collaborazione, la riconciliazione e la risoluzione pacifica del conflitto
So offrire aiuto agli altri coerentemente ai loro bisogni e possibilità
Mi pongo domande sulle esperienze che vivo direttamente e sulle notizie che ascolto
Rimango concentrato a lungo su ciò che mi appassiona
Provo volentieri cose nuove senza paura di sbagliare o essere inadeguato/a
Prima di affrontare i problemi mi pongo domande per definirli e comprenderli meglio
Skill Prevalente: Consapevolezza di sé

Sei attento al tuo modo di esperire la vita, hai coscienza dei tuoi pensieri, emozioni, bisogni, valori e comportamenti.

Ecco come sono distribuite tue life skills secondo le tue risposte:
{result #1 percent} : Consapevolezza di sé
{result #2 percent} : Gestione delle emozioni
{result #3 percent} : Gestione dello Stress
{result #4 percent} : Empatia
{result #5 percent} : Comunicazione efficace
{result #6 percent} : Relazioni interpersonali
{result #7 percent} : Pensiero critico
{result #8 percent} : Creatività
{result #9 percent} : Prendere decisioni
{result #10 percent} : Risolvere problemi


Per maggiori informazioni visita il sito www.progettoleela.it

Skill prevalente: Gestione delle Emozioni

Ti accorgi di come le emozioni si manifestano nel corpo mentre emergono, ne conosci il decorso e ne comprendi la relazione con i pensieri e i comportamenti.


Ecco come sono distribuite tue life skills secondo le tue risposte:

{result #1 percent} : Consapevolezza di sé
{result #2 percent} : Gestione delle emozioni
{result #3 percent} : Gestione dello Stress
{result #4 percent} : Empatia
{result #5 percent} : Comunicazione efficace
{result #6 percent} : Relazioni interpersonali
{result #7 percent} : Pensiero critico
{result #8 percent} : Creatività
{result #9 percent} : Prendere decisioni
{result #10 percent} : Risolvere problemi


Per maggiori informazioni visita il sito www.progettoleela.it

Skill prevalente: Gestione dello Stress

Sai riconoscere lo stress e sai attivare strategie per ridurne le cause gestendo efficacemente pensieri, emozioni, reazioni.

Ecco come sono distribuite tue life skills secondo le tue risposte:

{result #1 percent} : Consapevolezza di sé
{result #2 percent} : Gestione delle emozioni
{result #3 percent} : Gestione dello Stress
{result #4 percent} : Empatia
{result #5 percent} : Comunicazione efficace
{result #6 percent} : Relazioni interpersonali
{result #7 percent} : Pensiero critico
{result #8 percent} : Creatività
{result #9 percent} : Prendere decisioni
{result #10 percent} : Risolvere problemi

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Skill Prevalente: Empatia

Sai esprimerti con onestà e relazionarti agli altri comprendendone le emozioni e i bisogni che guidano i loro comportamenti.

Ecco come sono distribuite tue life skills secondo le tue risposte:

{result #1 percent} : Consapevolezza di sé
{result #2 percent} : Gestione delle emozioni
{result #3 percent} : Gestione dello Stress
{result #4 percent} : Empatia
{result #5 percent} : Comunicazione efficace
{result #6 percent} : Relazioni interpersonali
{result #7 percent} : Pensiero critico
{result #8 percent} : Creatività
{result #9 percent} : Prendere decisioni
{result #10 percent} : Risolvere problemi


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Skill prevalente: Comunicazione efficace

Sai esprimere i tuoi bisogni e desideri in modo che possano essere facilmente ascoltati e presi in considerazione dagli altri valorizzando il ruolo di tutti gli attori della comunicazione.


Ecco come sono distribuite tue life skills secondo le tue risposte:
{result #1 percent} : Consapevolezza di sé
{result #2 percent} : Gestione delle emozioni
{result #3 percent} : Gestione dello Stress
{result #4 percent} : Empatia
{result #5 percent} : Comunicazione efficace
{result #6 percent} : Relazioni interpersonali
{result #7 percent} : Pensiero critico
{result #8 percent} : Creatività
{result #9 percent} : Prendere decisioni
{result #10 percent} : Risolvere problemi


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Skill prevalente: Relazioni interpersonali

Sai gestire le relazioni in modo da costruire e mantenere una rete di relazioni significative e positive

Ecco come sono distribuite tue life skills secondo le tue risposte:

{result #1 percent} : Consapevolezza di sé
{result #2 percent} : Gestione delle emozioni
{result #3 percent} : Gestione dello Stress
{result #4 percent} : Empatia
{result #5 percent} : Comunicazione efficace
{result #6 percent} : Relazioni interpersonali
{result #7 percent} : Pensiero critico
{result #8 percent} : Creatività
{result #9 percent} : Prendere decisioni
{result #10 percent} : Risolvere problemi


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Skill prevalente: Pensiero critico

Sai analizzare le situazioni attraverso un pensiero ragionato, riflessivo e argomentativo

Ecco come sono distribuite tue life skills secondo le tue risposte:

{result #1 percent} : Consapevolezza di sé
{result #2 percent} : Gestione delle emozioni
{result #3 percent} : Gestione dello Stress
{result #4 percent} : Empatia
{result #5 percent} : Comunicazione efficace
{result #6 percent} : Relazioni interpersonali
{result #7 percent} : Pensiero critico
{result #8 percent} : Creatività
{result #9 percent} : Prendere decisioni
{result #10 percent} : Risolvere problemi


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Skill prevalente: Creatività

Sai formulare idee nuove e originali che generano valore per te e per la tua comunità

Ecco come sono distribuite tue life skills secondo le tue risposte:

{result #1 percent} : Consapevolezza di sé
{result #2 percent} : Gestione delle emozioni
{result #3 percent} : Gestione dello Stress
{result #4 percent} : Empatia
{result #5 percent} : Comunicazione efficace
{result #6 percent} : Relazioni interpersonali
{result #7 percent} : Pensiero critico
{result #8 percent} : Creatività
{result #9 percent} : Prendere decisioni
{result #10 percent} : Risolvere problemi


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Skill prevalente: Prendere decisioni

Sei consapevole dei processi decisionali e valuti concretamente le conseguenze delle decisioni prese.

Ecco come sono distribuite tue life skills secondo le tue risposte:

{result #1 percent} : Consapevolezza di sé
{result #2 percent} : Gestione delle emozioni
{result #3 percent} : Gestione dello Stress
{result #4 percent} : Empatia
{result #5 percent} : Comunicazione efficace
{result #6 percent} : Relazioni interpersonali
{result #7 percent} : Pensiero critico
{result #8 percent} : Creatività
{result #9 percent} : Prendere decisioni
{result #10 percent} : Risolvere problemi


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Skill prevalente: Risolvere problemi

sai approcciarti ai problemi individuando soluzioni sistemiche e sostenibili che portino vantaggio per te e la tua comunità nel breve, medio e lungo termine.

Ecco come sono distribuite tue life skills secondo le tue risposte:

{result #1 percent} : Consapevolezza di sé
{result #2 percent} : Gestione delle emozioni
{result #3 percent} : Gestione dello Stress
{result #4 percent} : Empatia
{result #5 percent} : Comunicazione efficace
{result #6 percent} : Relazioni interpersonali
{result #7 percent} : Pensiero critico
{result #8 percent} : Creatività
{result #9 percent} : Prendere decisioni
{result #10 percent} : Risolvere problemi


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