Test: ¿qué tan ansiosa eres?
¿Sufres de nerviosismo excesivo y tiendes a preocuparte exageradamente por las cosas? Quizás seas una persona ansiosa...
¿Qué tan distraída eres?
Mas o menos, depende de mi estado de ánimo
Cero, soy súper atenta en todo
Mucho, me cuesta trabajo concentrarme
¿Eres impulsiva?
No
Sí
¿Qué sensaciones te invaden con más frecuencia?
Nerviosismo, tensión agitación
Estrés y cansancio
Felicidad y serenidad
¿Sueles arrepentirte de lo que haces y dices?
A veces, cuando actúo impuslvimamente
Siempre, aunque no haya dicho o hecho algo malo
No, confío mucho en mí misma
¿Cómo te hace sentir conocer gente nueva?
Angustiada e incómoda
Insegura y nerviosa
Emocionada y feliz
¿Tienes problemas para conciliar el sueño?
A veces, no siempre
Sí, padezco de insomnio
No, duermo súper bien
¿En qué pasas más tiempo pensando?
Pasado
Futuro
Presente
¿Tus preocupaciones interfieren con la escuela o trabajo?
Sí, pero trato de no pensar en eso
Totalmente, me afectan mucho
Para nada, sé separar mis problemas de mi vida escolar y laboral
Súper ansiosa
Tu nerviosismo, estrés y preocupación llegan a tal grado que afectan tu salud. Sientes que te falta la respiración, no puedes dormir y te sientes fuera de lugar. Te cuesta trabajo hacer amigos, concentrarte y socializar, pues piensas constantemente en el pasado y en el futuro y te olvidas de vivir el presente.
Ni muy muy ni tan tan
Eres una chica nerviosa, pero tampoco te olvidas de disfrutar el momento y vivir el presente. A veces dejas que la negatividad te afecte de más y es entonces cuando te muestras súper ansiosa y afectada. Tienes la capacidad de eliminar los malos pensamientos de tu mente, haz ejercicio y medita, ¡te ayudará de gran manera!
¡Cero ansiosa!
Tú sí que sabes cómo disfrutar la vida. Vives en el presente y no te angustias por el pasado ni por el futuro. Te encanta ser optimista y verle el lado bonito a las cosas, pues adoras rodearte de gente positiva y alegre.
