Evalúa tu nivel de estrés

Los millennials son una de las generaciones que sufren más estrés, especialmente en el entorno laboral.
START
No puedo concentrarme
Me falta el aire
Tengo ganas de llorar
Me cuesta dormir
Me enfermo con facilidad
Sufro tensión muscular
Siento que no controlo las cosas
BAJO

Felicidades! Tienes recursos para gestionar tus emociones de manera adecuada y mantienes un correcto estado de activación.

ALTO

Tu sistema nervioso está al límite. Necesitas disminuir esta situación de malestar para que tu cuerpo y mente funcionen en armonía.

AGUDO

Stop! Tu organismo te está avisando con señales claras de peligro. Párate y desconecta para no enfermar.