a) sei nettamente più piccolo e magro nella parte superiore del corpo e più grande nella parte inferiore dove tendi ad accumulare grasso

b) hai una struttura robusta con scarso punto vita e tendi ad accumulare grasso nel girovita e nella schiena

c) fisico proporzionato e simmetrico tendenzialmente longilineo, tendi ad accumulare grasso in maniera uguale sia sopra che sotto la vita e che rimane comunque sempre evidente entro certi limiti di peso

d) la testa un po’ più grossa rispetto al resto del corpo con una distribuzione di grasso generalizzata un po’ tipo quella di un “bambino” con una tendenza ad accumulare grasso a livello delle ginocchia

e) nessuna delle precedenti risposte

a) sproporzionato tra parte superiore ed inferiore: spalle piccole, torace minuto, seno scarso, vita lunga e bacino e cosce massicci

b) squadrato, un po’ tozzo, con un torace ampio e vita larga

c) longilineo con gambe e braccia in proporzione al busto con una vita ben pronunciata ed il resto del corpo curvilineo

d) fisico un po’ “dritto”, senza particolari curve

e) nessuna delle precedenti risposte

a) atteggiamento lordotico con un sedere particolarmente pronunciato

b) schiena dritta con sedere piatto

c) normale curvatura del corpo con glutei evidenti ma non particolarmente pronunciati e collo leggermente in avanti

d) spalle spioventi, testa in avanti e sedere poco pronunciato

e) nessuna delle precedenti risposte

a) piccola

b) squadrata o rotonda

c) ovale e lunga

d) grande rispetto al corpo

e) nessuna delle precedenti risposte

a) con i palmi più lunghi delle dita

b) tozze

c) lunghe e affusolate

d) piccole e delicate

e) nessuna delle precedenti risposte

a) nei glutei e nella regione peritrocanterica (culotte de cheval)

b) nella schiena e nei tricipiti

c) sulle cosce

d) sulle ginocchia

e) nessuna delle precedenti risposte

a) entrambi piccoli

b) entrambi grandi

c) torace piccolo, seno da medio a grande

d) torace medio, seno piccolo

e) nessuna delle precedenti risposte

a) gelati e speziati

b) salati

c) dolci e carboidrati (pane-pasta)

d) latticini

e) nessuna delle precedenti risposte

a) uno o due;

b) tre o quattro

c) più di cinque

d) neanche una.

a) buono al mattino, meglio alla sera

b) buon livello per tutto il giorno con un calo alla sera

c) a momenti alterni

d) meglio al mattino

e) nessuna delle precedenti risposte

a) aumento di peso prima delle mestruazioni

b) problemi di sonno

c) fatica

d) raffreddore

e) nessuna delle precedenti risposte

a) frequenti infezioni alle vie urinarie

b) pressione alta

c) gastrite

d) allergie

e) nessuna delle precedenti risposte

a) tendi ad avere freddo soprattutto negli arti inferiori

b) caloroso e sudi facilmente

c) alterni momenti di freddo e momenti di caldo

d) buona termoregolazione

e) nessuna delle precedenti risposte

a) nessuna differenza

b) sonno post-prandiale

c) più energia

d) dipende da cosa mangio

e) nessuna delle precedenti risposte

a) non hai particolarmente fame

b) iperfagico

c) alterni periodi di fame a periodi di disappetenza

d) a volte ti dimentichi di mangiare e a volte hai crisi bulimiche

e) nessuna delle precedenti risposte

a) al mattino

b) alla sera

c) al pomeriggio

d) non c’è un particolare momento

e) nessuna delle precedenti risposte

a) a disagio

b) indifferente

c) eccitato

d) ben predisposto

e) nessuna delle precedenti risposte

a) preferisco non avere a che fare

b) è la cosa più importante

c) non mi interessa come tale ma mi stimola come sfida

d) è un mezzo per ottenere quello che si vuole ma non è lo scopo

e) nessuna delle precedenti risposte

a) romantico

b) d’azione

c) eroico

d) intellettuale

e) nessuna delle precedenti risposte

a) gatto

b) cane

c) cavallo

d) delfino

e) nessuna delle precedenti risposte

a) ti alteri facilmente ma sei subito disponibile a perdonare

b) non ti arrabbi facilmente ma se si molto

c) tendi a deprimerti

d) ti senti particolarmente nervoso dopo il fatto e hai difficoltà poi a parlarne

e) nessuna delle precedenti risposte