あなたのスマホ依存度をチェックしてみましょう(全10問)
結果は5段階。
1日のスマホ利用時間は?
1時間未満
2時間未満
3時間未満
4時間未満
4時間以上
学校や仕事に遅刻する?
月に数回
月に1回くらい
1年で数回
1年で1回くらい
しない
友達からのラインやメッセージはスルーできる?
絶対できない
できない
少しできる
平気でできる
親の目を見て話せる?
話せる
少し話せる
話せない
スマホは通信量が増えるので、主にwi-fiで?
YES
NO
わからない
月の通信量がオーバーして、ペナルティを受けたことがある?
よくある
たまにある
過去にある
ない
わからない
スマホを親が見たら?
キレル
かなり文句を言う
軽く文句を言う
見られても平気
ロックがかかっているから見られない
課金プレイしているゲームがある?
現在ある
したことがある
ない
わからない
寝るときは充電する?
必ず充電する
なるべく充電する
あまり意識していない
歩きスマホで人とぶつかったことがある?
ある
ない
完全中毒者
完全に依存状態で、もう自制できないかもしれません
(5段階中、最悪)
両親や家族、先生、誰でもいいのでまずは相談してみてください。
あたなの将来が危ぶまれます。
(5段階中、最悪)
両親や家族、先生、誰でもいいのでまずは相談してみてください。
あたなの将来が危ぶまれます。
中毒気味
中毒者です(5段階中、中毒度4)
中毒ですが最悪の状態ではありません。
まずは簡単なルールから作って挑戦してみましょう。
本当のアナタを取り戻してください。
中毒ですが最悪の状態ではありません。
まずは簡単なルールから作って挑戦してみましょう。
本当のアナタを取り戻してください。
少し中毒気味
少し中毒気味です(5段階中、中毒度3)
少しハマリ始めているようです。
何も制限しないと
このままハマッてしまう可能性があります。
自分でルールを決めて
守る努力をしてみましょう。
少しハマリ始めているようです。
何も制限しないと
このままハマッてしまう可能性があります。
自分でルールを決めて
守る努力をしてみましょう。
普通
普通です(5段階中、中毒度2)
依存状態でも中毒でもありません。
周りの環境や友人に影響を受けないよう心がけましょう。
依存状態でも中毒でもありません。
周りの環境や友人に影響を受けないよう心がけましょう。
健全
健全です(5段階中、最も健全)
今のところスマホ依存の可能性は最も低いようです。
今の生活スタイルを続けましょう。
今のところスマホ依存の可能性は最も低いようです。
今の生活スタイルを続けましょう。